　食べることはとーっても大事なこと！！！だと思っています。
だから、カップめんだけで１００万貯めるような節約はぜーったいにしたくない！
３０代にもなると２０代のように無茶もできないし体の管理も、美容の管理も本人の
心がけがすっごく大事になってきます。ほんとにっ！
だから、私は大事なところでは削りません。とにかく新鮮で美味しい野菜や魚、お肉を
たっぷりとってしっかり休む。化粧品や病院代をかけるよりまずそちらが先決
だと思います。

不思議と美味しいものを必要なだけ食べるとダラダラ食べる間食が減りました。

【お金をかけずに美味しく食べる方法】

１．なんとなくする外食はしない。出来るだけ自炊する。（でも無理しない。）
２．旬の美味しい野菜・魚を買う。
３．みそ、しょうゆ、酢、塩、みりん、バター、油類、料理用酒は多少高くても
　　しっかりと良いものを買う。
４．インスタント、冷凍食品、出来合いのおかずを食べるときには、野菜のおひたし、
　　サラダ等々でビタミンも補うよう工夫する。

　　◎お味噌は出来れば１、２年以上寝かせたもの、
　　◎みりん、酢は１００％米から作られたものを使う
　　◎塩は天然ミネラルたっぷりの粗塩を使う等々
　　　　　とにかくいい調味料は調味料自体がおいしいのです！！

　　※高めのお味噌でも１０００円前後でそこそこのものが手に入りますよ！

★これらのものがあれば安い旬の野菜がご馳走になるので調味料はいいものを
　　買うのはぜったいにオススメ！

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